東京の生活費は本当に高いのか
東京（特に23区）の生活費が高い主因は「家賃」です。e-Stat 小売物価統計によれば、都心部の民営家賃は地方政令市の1.5〜2倍に達することもあります。一方、食費・光熱費・水道代については東京が突出して高いわけではなく、物価水準は全国平均と大きく変わりません。
「東京は生活費が高い」という印象の多くは、家賃の差に起因しています。
家賃の差額：月7〜10万円の差も
家賃は移住コストの最大要因です。e-Stat小売物価統計をもとにした55㎡換算の目安：
• 東京23区：月165,250円
• 福岡市：月81,417円（差額 約▼83,000円）
• 仙台市：月87,983円（差額 約▼77,000円）
• 札幌市：月70,683円（差額 約▼94,000円）
同じ広さでも月7〜10万円の差が生じることは珍しくありません。年間で84〜113万円の差です。
※ 上記は政府統計データに基づく参考値です。
食費・光熱費は意外と変わらない
食費については、地域差はあるものの東京が特別に高いわけではありません。スーパーの競争が激しい都市部では、むしろ価格が抑えられているケースもあります。
光熱費は季節・地域特性の影響が大きく、北海道や東北などの寒冷地では暖房費が冬季に月3〜5万円増加することがあります。東京の温暖な気候と比較すると、年間で20〜30万円の差になる場合もあります。
車の維持費を忘れずに
地方移住で見落としがちなのが「車のコスト」です。地方では公共交通が限られており、車が必需品になります。
車1台あたりの年間維持費（保険・税・駐車場・ガソリン・整備等）：約60〜80万円
家賃が安くなった分が車代に消えるケースは非常に多く、「実際に移住してみたら生活費が変わらなかった」という声の背景にあります。スマコスのシミュレーターは、この車コストを自動的に試算に組み込んでいます。