松本市の移住生活費を政府統計で検証──単身は東京より上乗せ、子育て世帯は月8.2万円の節約という結果に【2026年】

01家賃は月7.0万円──甲府市・長岡市と並ぶ水準

松本市の民営家賃は55㎡換算で月70,300円。東京23区の同条件165,617円と比べ、月95,317円下がる計算です（実測値）。

甲府市・長岡市とほぼ同じ家賃帯にあり、全国121都市の生活費ランキング（安い順・東京23区起点）では78位という結果です。家賃の下げ幅は大きいものの、車代・光熱費・水道代の上乗せが順位を押し下げています。

記事の最初に示した世帯別の家賃差がこの95,317円と一致しないのは、単身20㎡〜子2人世帯70㎡と、世帯ごとに想定する住まいの広さを変えて試算しているためです。

02単身は東京23区より月5,403円高い──家賃の節約分を車代・光熱費・水道代が上回る

気になる数字を先にお伝えします。単身の場合、家賃の節約幅（−34,660円）に対し、食費（+1,228円）・外食費（+1,027円）・光熱費（+4,034円）・水道代（+1,187円）・車の維持費（+32,587円）の上乗せが合計で上回り、東京23区より月5,403円高い（年間64,836円）という試算です。

• 単身:家賃の節約−34,660円に対し光熱費+4,034円・水道代+1,187円・車+32,587円など。東京23区より月5,403円高い
• 夫婦・子育て世帯:家賃の下げ幅が大きく、車代・光熱費の上乗せを差し引いても月2.7〜8.2万円のプラス（節約）

松本市は車1台が必要（軽自動車を想定）な地域で、車1台分の維持費が月+31,087円かかります。単身は住まいが小さい分、家賃の節約幅も小さくなるため、車代の負担がそのまま収支を押し上げる構造です。

03地震確率29.79%、1月の最深積雪19cm──内陸性の寒冷地気候

住まい選びで押さえておきたい数字です。J-SHIS（防災科研）によると、松本市で30年以内に震度6弱以上の揺れが起こる確率は29.79%、震度6強以上は17.03%で、全国121都市の中でも高水準（リスク区分:very_high）です（確率は役場所在地点の値）。

気候は1月平均−0.3℃・8月平均25.1℃（気象庁平年値）。1月の最深積雪は19cmに達し、降雨（降雪含む）日数は1月6日・8月10日です。内陸性の寒冷地気候のため、冬季の暖房費・スタッドレスタイヤ代が光熱費・車代の上乗せに反映されています。

04子育て:月81,765円の節約、医療費は「18歳まで・一部自己負担あり」

夫婦＋子2人（4歳・8歳のモデル世帯）では月−81,765円、年間981,180円の節約という試算です。子育てにかかるお金は、次のようになっています。

• 小学校の給食費:無償（東京23区も無償のため差額0円）
• 公立学童保育料:東京比−3,500円/月とやや低め
• 幼保無償化（4歳）:対象年齢のため東京23区との差額0円
• 子ども医療費:18歳年度末まで・一部自己負担あり

対象年齢は東京23区と同じ18歳年度末までですが、東京が自己負担なしなのに対し松本市は一部自己負担があります（こども家庭庁・令和6年調査）。介護保険料（基準月額）は5,780円、水道代（月20m³使用）は2,473円です。

05結局、月いくら変わる？（費目別まとめ・夫婦2人）

06東京以外から移住を検討している方へ

ここまでの数値は「共通のものさし」として東京23区比で示しましたが、あなたの街からの差額は当然変わります。スマコスのシミュレーターは全国121都市を出発地に選べます。

07よくある質問